Minden életkorban a megfelelő kihívás
A gyerekek fejlődése folyamatos, ezért az edzéseinket három fő korosztályra bontottuk. Így garantáljuk, hogy mindenki a saját fizikai és szellemi érettségének megfelelő oktatást kapja.
- Óvodás korosztály (4-7 év) – „Játssz és erősödj!” Ebben a korban a fókusz a mozgáskoordináció fejlesztésén, az egyensúlyérzék javításán és a fegyelem játékos elsajátításán van. Sok ügyességi feladattal, csapatjátékkal építjük be az alapvető reflexeket. Megtanulnak esni, a térben tájékozódni, és együttműködni a társaikkal.
- Iskolás korosztály (7-12 év) – „Önbizalom és figyelem!” Az iskolakezdéssel új kihívások jönnek: beilleszkedés, figyelemzavar, esetleg kortárs bántalmazás (bullying). Itt már megjelennek a konkrét önvédelmi technikák (szabadulások, hárítások). Megtanítjuk nekik a határozott fellépést, a konfliktusok elkerülését, adott esetben a konfliktusok kezelését.
- Safe Teen Girl (13+ év) – „Légy erős és tudatos!” Kifejezetten tinédzser lányoknak szóló programunk. A fizikai önvédelem alapjai mellett nagy hangsúlyt fektetünk azokra az életkori helyzetekre, amikkel ők szembesülhetnek. Megtanulják, hogyan ismerjék fel a manipulációt, hogyan húzzák meg határozottan a határaikat, és hogyan álljanak ki magukért magabiztosan, mind verbálisan, mind a gyakorlatban.