DUNAKESZI - POLGÁR ANTAL - SAFE Kid Instruktor - ÓVODÁS ÉS ISKOLÁS KOROSZTÁLY
Amióta az eszemet tudom sportolok kisebb-nagyobb kihagyásokkal. Már gyerekként versenyszerűen birkóztam, aztán kipróbáltam magam csapatban is: kézilabdázni kezdtem. 2010 környékén megismerkedtem Tóth Lászlóval, aki a Magyar Defendo Intézet és a Krav Maga Alapítok Klubjának a vezető oktatója. Nála kezdtem el önvédelmi tanulmányaimat. Kitartásom és folyamatos tudásvágyam miatt felfigyelt rám, és elindított az oktatói pályán.
Vizsgák
- 2012. február - Krav Maga segédoktató Lengyelország
- 2012. szeptember - Safe Kid Instruktor (gyermek önvédelem)
- 2012. október - Defendo HT Instruktor
- 2013. június - Spartan Fighter Instruktor
Az önvédelemben is fontos az erő- és az állóképesség!
Amiket az önvédelmi edzéseinken, majd a Spartan Fighter, Spartan Girja tréningeken tudtam fejleszteni.
Önvédelmi edzéseimbe beépítettem fighter elemeket a tanulók fizikai és mentális képességeinek fejlesztéséért.
Mit várhatsz az edzéseimen?
Vért, verítéket, röhögést. Szembesítelek a határaiddal és egy jól irányzott rúgással át is löklek rajta. Lehet, hogy akkor, ott nem lesz kellemes, de amikor otthon a tükörbe nézel, büszkén mondhatod: Megcsináltam...megcsináltam, amit eddig lehetetlennek tartottam, és holnap újra megcsinálom. Ha nem adom fel, képes vagyok bármire.
A mottóm: "-Megteszem, mert meg tudom tenni! Meg tudom, mert meg akarom! Akarom, mert azt mondtad: -nem tudom!!!"
Edzések
2120 Dunakeszi, Vasút utca 11.
Elérhetőségek
Város: Dunakeszi, Vác
E-mail: polgar.antaldefendo.hu