Gyermekkoromban versenyúszó voltam, amely egy biztos alapot nyújt nekem a mai napig, mind a kondíciót, mind pedig a mozgás szeretetét tekintve.

2011-ben ismerkedtem meg a Defendo önvédelmi rendszerrel és a Magyar Defendo Intézet munkásságával és csapatával, és nagyon hamar megszületett az érzés, hogy ez hiányzott az életemből.

Nagyon fontosnak tartom az egészség és a rendszeres tréningezés mellett, hogy önvédelmi tudásra is szert tegyünk.

Szívem szerint már gyermekkortól kötelezővé tenném az úszás mellett az önvédelmi képzést egyaránt.

Megragadott a SAFE Kid és a Defendo rendszerek életszerűsége és hatékonysága, mindemellett pedig a SAFE Kid játékossága. 

Jelenleg SAFE Teen Girl önvédelmi csoportot vezetek, melybe 9-13 éves korig várom csak lányok jelentkezését, emellett Kreszán Zoltán vezető oktatóval dologozom együtt a sulis és ovis korosztály edzésein.

A 14 év felett lányokat, illetve a felnőtt hölgyeket az AMAZON önvédelmi csoportomba várom szeretettel!

EDZÉSEK

SA Gym, 1132 Bp., Victor Hugo u. 6-8.
Hétfő, szerda: SAFE TEEN GIRL csoport 17-18h (regisztráció szükséges!) --> SZEPTEMBERTŐL 
Kedd, csütörtök: iskolás csoport (17-18h)

Kedd, csütörtök: AMAZON NŐI Önvédelem 15 év felettieknek (18-19h) (regisztráció szükséges)

Hétfő, szerda: AMAZON NŐI Önvédelem 15 év felettieknek (19-20h) (regisztráció szükséges)

ELÉRHETŐSÉGEK

Város: Budapest XIII. kerület
E-mail: berta.orsolya@defendo.hu

Tel: +36 30 330 0009
Facebook Saario AMAZON Training
Facebook Berta Orsolya Edző
Instagram Berta Orsolya